Et dagskurs for ledere med fokus på reduksjon av stress og ivaretakelse av egen psykisk helse.
Vi jobber med egenomsorg, selvivaretakelse og forebygging av utbrenthet.
Det har vært mange omstillinger i arbeidslivet i det siste, med sammenslåing, permisjoner, nye retningslinjer i forbindelse med pandemi og smittevern. Flere arbeidstakere forteller om mangel på tilhørighet, samhold og trivsel etter lengre tid på hjemmekontor. Endringene har for noen medført økt stress og større arbeidsmengde. For andre stor grad av ensomhet, tap av relasjoner, samt usikkerhet og frykt for det ukjente.
Modum Bads kurs- og kompetansesenter har gjennom to tiår gjennomført kurs og rådgivning til leger, sykepleiere og andre yrkesgrupper hvor stress, egenomsorg og forebygging av utbrenthet har vært i fokus. Foredragsholderne har lang erfaring, og dette kurset vil gi kunnskap og bevisstgjøring om stressreduksjon og selvivaretakelse. Det er kombinasjon av forelesninger og god tid til refleksjon.
Program:
08.45 - 09.15 Registrering
09.15 - 09.30 Velkommen
09.30 - 10.30 Stresset mitt og meg
10.45 - 11.45 Utbrent eller bare litt svidd i kanten
11.45 - 12.45 Lunsj
12.45 - 13.45 Jeg blir til meg i møte med deg
14.00 - 14.45 Klok sjef i jobben, klok sjef i livet
14.45 Oppsummering og evaluering
15.00 Slutt
Modum Bad ligger ca. 1,5 t med bil fra Oslo, 50 min fra Drammen, 40 min fra Hønefoss
Fra Gardermoen: tog, buss, taxi 2 t 15 min
Vi ønsker velkommen til kurs i flotte omgivelser!
Avbestilling:
Frist for avbestilling er 1. februar 2023 og må skje skriftlig. Påmeldingen er bindende og kursavgiften refunderes ikke ved en avmelding senere enn nevnte dato, uansett årsak (som sykemelding, ikke innvilget permisjon mm). Ved manglende oppmøte blir ikke kursavgiften refundert.