3-dagers Arbeidshelsekurs for veterinærer
Kan livet som veterinær være litt vel krevende noen ganger? Ensomt? Mye ansvar? Dette kurset er for deg som jobber som veterinær og har lyst til å lære litt mer om god arbeidshelse. Ta vare på deg selv, så du kan vare lenge, med god inspirasjon fra dette kurset. Disse dagene er kun for veterinærer.
Møt kollegaer i samme situasjon, opplev kollega-fellesskap og støtte, og få påfyll!
Kursholderne er selv veterinærer, forskere eller ansatte ved Villa Sana på Modum Bad, som har lang erfaring med å holde kurs for helsepersonell med fokus på å forebygge utbrenthet og fremme helse- og livskvalitet.
- Du får innblikk i hva vi vet fra forskning om hvordan ulike sider av arbeidet henger sammen med psykiske og fysiske helseutfall
- Du lærer om hvordan du kan kjenne igjen symptomer på slitenhet og hvordan du kan forebygge at de oppstår
- Innblikk i ulike måter å håndtere stress på, både i det korte og det lange løp
Program:
Mandag:
10.00 Velkommen
11.00 - 12.30 Godt nok – god nok? Tanker, følelser og adferd
12.30 - 13.30 Lunsj
14.00 - 15.30 Historien bak og omvisning på Modum Bad
18.30 Middag
Tirsdag:
09.00 - 10.45 Jobben, hjemmet og jeg: om yrkesidentitet, profesjonsrolle og arbeidskultur
- Yrkesidentitet: hvordan kan en overidentifisering med yrket skape utfordringer
- Forventingene vi bringer med oss og møte med virkeligheten
- Forskjellen på utrygghet og usikkerhet – og hvordan stå stødig i det
- Profesjonskultur, hvordan ta vare på seg selv og hverandre i et krevende yrke, herunder selvmordsforebygging
11.00 - 12.15 Fysisk aktivitet ved helsesportspedagog
12.30 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.30 Når livet som veterinær blir vanskelig
- Egne erfaringer med stress og mestring
- Vitenskapelig dokumenterte ferdigheter som gir bedre menneskemøter og mindre stress
- Emosjonell kompetanse og hvordan det påvirker håndtering av vanskelige situasjoner
- Betydning av sårbarhet
18.30 Middag
Onsdag:
09.00 - 10.00 Stress og oppmerksomt nærvær – redskap til en balansert hverdag med praktiske øvelser
10.15 - 11.45 10 gode råd - for forebygging av overbelastning og utbrenthet
11.45 - 12.15 Oppsummering og avslutning
12.15 Lunsj og avreise
Sitat fra tidligere kursdeltakere:
"Profesjonelt og jordnært, med aktuelle eksempler. Takk, dette er det behov for, for en hel profesjon" Kursdeltager våren 2025
«For meg var det viktigste å skjønne mestringsstrategiene og mekanismene bak og konsekvensene av dette. Jeg har tidligere bare følt meg dum, lat, uintelligent, ustrukturert osv, at det var meg det var noe galt med. Dette kurset burde alle ta!» Kursdeltager våren 2025
Komme kvelden før:
Det er mulighet for å bestille overnatting fra søndag kveld. Kryss av for dette i påmeldingsskjemaet.
Kursavgiften
er kr. 16.515 pr person, og dekker kursavgift, bevertning og overnatting.
Her er det førstemann til mølla! Det settes opp venteliste dersom det kommer inn flere påmeldinger enn antall plasser på kurset.
I utgangspunktet betaler deltaker kursavgiften selv, men det er mulighet for at arbeidsgiver kan betale. Dette gjøres ved å krysse av for "annen betaler" i påmeldingsskjemaet. Vil arbeidsgiver betale deler av kursavgiften, ta kontakt med oss slik at vi finner en løsning for fordeling av faktura.
Avbestilling:
Avbestillingfrist er 16. oktober 2025 og må skje skriftlig.
Påmeldingen er bindende og kursavgiften refunderes ikke ved en eventuell avmelding senere enn nevnte dato, uansett årsak (som sykemelding, ikke innvilget permisjon mm). Ved manglende oppmøte/deltakelse vil kursavgiften ikke bli refundert.