Nettbutikk

All you need is love

– og viljen til å kjempe for den. I denne boken, som tar utgangspunkt i forfatterens ukentlige samlivsspalte i A-magasinet, får du innspill og råd om hvordan du kan bevare et godt samliv – hele livet ut.

Forfatter:   Frode Thuen
ISBN:         978-82-02-29303-1
Forlag:       Cappelen Damm
Format:      Innbundet
Sider:         188

Ingen kan som Frode Thuen beskrive og oppmuntre den betagende kjærligheten – eller lose oss trygt gjennom blindveier av små eller større konflikter de fleste av oss opplever i et parforhold.

Beholder du kjærligheten, håpet og viljen til å arbeide for parforholdet, er sjansene store for at du får det godt sammen med partneren din, hevder Frode Thuen.

Les denne boken og få innspill og råd om hvordan du kan bevare et godt samliv – hele livet ut.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Kan vi lære å elske?

Det er det spørsmålet Anne og Per Arne Dahl stiller i denne boken. Kjærligheten handler om følelser og tiltrekning, men også om god vilje og forpliktelse.

Forfattere:   Anne og Per Arne Dahl
ISBN:           9788205573123  
Forlag:        Gyldendal 
Format:       Innbundet
Sider:          168

En bok for alle som vil satse på kjærligheten og gi den gode vekstvilkår!

Anne og Per Arne Dahl har vært gift i snart femti år, og mener begge to at viljen til kjærlighet er avgjørende for å kunne leve sammen i gode og onde dager. Forelskelsen holder seg ikke flammende varm av seg selv når hverdagen kommer, med sine rutiner og forpliktelser. Da må en bruke nok tid sammen, kommunisere bedre og bli flinkere til å dyrke det forholdet en har, mener forfatterparet. For gresset er ikke grønnere på den andre siden av gjerdet, selv om mange lar seg friste til å tro nettopp det. 

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Historiske glimt fra Modum Bad.

Utgitt:    Modum Bad, 2013
ISBN:     978-82-92014-22-6
Format:  Innbundet
Sider:     83

Denne boken er primært tenkt som en guide til de nesten 100 bildene som er utstilt på Modum Bad. Samlingen henger i gangen som har fått navnet "Det var en gang ...."

Heinrich Arnold Thaulow, legen, kunstneren og grunnleggeren av St. Olafs Bad (Modum Bad), var en ivrig amatørfotograf. De tidligste fotografiene tatt i Buskerud har motiver fra St. Olafs Bad i 1863.

I tillegg hadde Modums Bad eget fotoatelier hvor profesjonelle fotografer tok bilder av høy kvalitet. Mange av disse bildene befinner seg i dag i offentlige - og private samlinger. På Modum Bad er vi imidlertid så heldige at vi selv har en unik samling. At alle disse originalfotografiene fortsatt eksisterer etter skriftende eierforhold og andre omveltninger, må nesten betegnes som et mirakel.

Tekstene til bildene er skrevet av mangeårig kulturleder Øystein Naper, som har fordypet seg i historien om Thaulow og St.Olafs Bad.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Forfatter:  Barbro Sætersdal
ISBN:          978-82-92014-06-6
Forlag:       Modum Bad, 2005
Format:     Innbundet
Sider:         64

Foreldrepoesi forteller hvordan det kan oppleves å få og å leve med et psykisk utviklingshemmet barn. Nakent og direkte, og i en kunstnerisk avklaret form, åpner den opp for foreldrenes følelser og reaksjoner, slippe fram de forbudte tankene, det vonde og vanskelige, den skremmende selvinnsikten – og erkjennelsen.

Boken kan være til god nytte for foreldre som har barn med nedsatt funksjonsevne, men også gi verdifull innsikt for fagpersoner og studenter som i sitt arbeid vil møte familier i en slik situasjon.

Barbro Sætersdals bok ”Foreldrepoesi” kom første gang ut på Cappelen Forlag i 1979. Gjennom sine ærlige, usminkede dikt formidler Barbro Sætersdal i denne boken hvordan det kan oppleves å få og leve med et psykisk utviklingshemmet barn. Nakent og direkte åpner den opp for foreldrenes følelser og reaksjoner, slippe fram de forbudte tankene, det vonde og vanskelige, den skremmende selvinnsikten – og erkjennelsen.

Diktene er på en usedvanlig ærlig og samtidig vakker måte med på å legitimere følelser og opplevelser mange foreldre ikke tør å gi til kjenne overfor andre. Den gir et godt utgangspunkt for å reflektere over egne reaksjoner, men også som døråpner for kommunikasjon om det å være foreldre og par i en slik situasjon.

Diktene gir også innsyn i den verden som ofte bare foreldrene ser, opplever og forstår, og der glede, håp, bekymring og sorg stadig veksler i et liv fylt av en permanent uforutsigbarhet.

Boken kan være til god nytte for foreldre som har barn med nedsatt funksjonsevne, men også gi verdifull innsikt for fagpersoner og studenter som i sitt arbeid vil møte familier i en slik situasjon.

Barbro Sætersdal var professor ved Institutt for spesialpedagogikk, Universitetet i Oslo. I 1992 tok hun doktorgrad på en avhandling om utenlandsadopterte barns tilpasning i Norge. Sammen med Monica Dalen ga hun ut ”Hvem er jeg” – Adopsjon – identitet – etnisitet (Akribe 1999) Hun ga ut flere bøker om barn, kultur og sosiale forhold før hun døde i 2002.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Psykoterapi og kulturelle kontekster ved Modum Bad

Forfattere:   Halvard Vike, Heidi Haukelien
Forlag:         Gyldendal Akademiske, 2017
ISBN:           978-82-054-8477-1
Format:        Heftet
Sider:           244

Hvordan foregår psykoterapi i praksis? Hva gjør den med mennesker som trenger behandling for psykiske lidelser? Hva skal til for at behandlingen blir virkningsfull?

Denne sosialantropologiske studien fra Modum Bad undersøker disse spørsmålene – og mange flere. Studien bygger på deltakende observasjon av psykoterapeutisk behandling over en periode på om lag åtte måneder, og analyserer hvordan behandlingen skaper mening, gir inspirasjon til å ta risiko og tilegne seg ny erfaring. Den danner også grunnlag for fellesskap og dialog.

Den kaster samtidig lys over hvilke kulturelle og organisatoriske betingelser som gjør dette mulig, og retter blikket mot betydningen helsesport, miljøarbeid, sjelesorg og kulturaktiviteter får for pasienter som søker mestringsevne og helbredelse.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Gjestfrihetens kraft

Forfatter:   Per Arne Dahl
Forlag:       Gyldendal, 2021
ISBN:         978-82-055-4108-5
Format:     Innbundet
Sider:         184

Gjestfrihetens kraft
- om å se andre enn seg selv

La oss øve oss på å dekke bord til én ekstra! Det er mantraet til forfatter Per Arne Dahl, som mener at gjestfrihet er verdens håp. I denne boken drøfter han en rekke spørsmål som er sentrale i vår tid: Har vi glemt at vi alle, dypest sett, er flyktninger i verden, gjester som er avhengige av andre menneskers godhet og evne til å inkludere andre i et fellesskap? Hvorfor er vi ikke flinkere til å rekke ut en hånd til folk som er ensomme? Og hvordan kan vi alle bidra til et varmere og mer inkluderende samfunn?

«Jeg ble roligere, tryggere og klarere i tankene mine ved å lese denne boka. Mitt himmelvendte blikk fikk liksom litt klarere syn. Spørsmålstegnene mine får rikelig med rom til å undres sammen med Per Arne Dahl. Det gjorde godt!» Trygve Skaug, låtskriver, musiker og poet

«Med sin stødige og treffsikre penn inviterer Per Arne Dahl til en reise gjennom noen av livets viktigste spørsmål.» Henrik Syse, filosof, forsker og forfatter

«I Gjestfrihetens kraft åpner Per Arne Dahl for verdien av et levende forhold mellom mennesker i ulike livssituasjoner. Når den gamle gjestfriheten blir borte, er det viktig å finne andre former for det gode fellesskapet. Rikdommen i denne boken viser vei og utfordrer oss alle. Det vet jeg noe om nå i en alder av 97 år.»
Georg Hille, biskop emeritus

Godt samspill - å være seg selv sammen med andre. En bok spesielt for dem som ikke er fagfolk.

Forfatter: Terje Landro
Utgitt:      Pax forlag
ISBN:       978-82-530-3600-7
Format:    Innbundet
Sider:       230

NEGATIVE SAMSPILL tapper oss for krefter. Dette har vi opplevd i forholdet til våre nærmeste. Vi gledet oss til en fin kveld med kjæresten, et besøk hos en voksen datter, en jul med foreldre og søsken, men så ble det ikke slik vi hadde tenkt. Vi var ikke den vi ønsker å være, vi fikk det ikke til. Vi kom til kort. Erfaringen setter seg i kroppen. I etterkant skammer vi oss, vi er sinte eller irriterte. Eller vi føler oss regelrett invadert.

GODT SAMSPILL handler om å finne veier ut av mønstre som gjør at relasjoner ikke fungerer. Når vi våger å rette oppmerksomheten mot oss selv og egne opplevelser i samspillet, først da kan vi sortere i følelsene våre. Og oppdage nye sider ved oss selv. Da fkan vi finne ut hva vi står for og hvordan vi vil ha det når vi er sammen med andre. Vi blir rustet til relasjoner der partene kan være likeverdige. Og vi blir i stand til å utfolde oss mer fritt - sammen med dem vi bryr oss om.

TERJE LANDRO (f. 1949) er psykologspesialist ved Modum Bad, Senter for familie og samliv. Til daglig arbeider han som par- og familieterapeut, og han underviser om sentrale aspekter ved samspill i nære relasjoner. Landro er også utdannet lærer, med videreutdanning innen sosialantropologi, kristendomskunnskap og musikk. Han har tidligere arbeidet ved den norske skolen i Nairobi, Kenya og ved sjømannskikren i Kobe, Japan. Som psykolog var Landro tilknyttet familievernkontoret i Lillestrøm i tre år, før han ble ansatt i sin nåværende stilling ved Modum Bad i 2002.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Rask gange gir større helsegevinst enn løping!

Forfatter:  Johan Kaggestad
ISBN:        978 824 891 6451
Forlag:      Kagge forlag, 2017
Format:     Innbundet
Sider:        240

Å gå er verdens beste form for mosjon. Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv.

Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kanskje enda viktigere. Du får bl.a. bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedret søvn, bedret konsentrasjonsevne, du blir mer kreativ og problemløsningsorientert og du får mer positiv tankegang. Det er en form for trim som kan gjøres av alle, hvor som helst og når som helst.

Johan Kaggestad, kjent for de fleste som en av Norges mest kjente trenere og som ekspertkommentator på TV, gir deg her hemmelighetene og viser deg veien til et aktivt liv som ganger. Dette er en raus og personlig beretning om det å gå, der forfatteren både filosoferer over temaet og gir kontkrete råd og tips til hvordan og hvorfor gange er verdens beste form for mosjon.

Forfatteren har en langt liv bak seg knyttet til fysisk aktivitet, både som aktiv landslagsutøver i friidrett, som landslagstrener for mellom- og langdistanseløperne i ni sesonger og personlig trener for blant andre Grete Waitz og Ingrid Kristiansen. I tillegg har han vært en pionér når det gjelder bruk fysisk aktivitet i behandling i psykiatrien. Han er blant annet grunnlegger av Modum-prosjektet, et kommunalt nettverkssamarbeid der fysisk aktivitet står sentralt.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

- en manual som gir innføring i hvordan Hestesentrert psykoterapi (HSP) har vært benyttet i behandling av traumepasienter på Modum Bad.

Utgitt:    Modum Bad, 2014
ISBN:     978-82-92014-23-3
Format: Heftet
Sider:    114

Hestesentrert psykoterapi er en del av en verdensomspennende, profesjonell terapeutisk tradisjon som bruker hester som samarbeidspartnere for pasienters helingsprosess. I en ikke-truende atmosfære ønsker vi at traumatiserte mennesker skal få en "god nok" tillit til seg selv og klare å øke sin bevissthet og evne til selvrefleksjon.

Vi ønsker også at samværet med hestene skal gi pasienter en opplevelse av trygghet og mestring som gjør dem mer motstandsdyktige i møte med dagliglivets utfordringer. Dette kan øke deres lyst og evne til å være sammen med andre mennesker på en likeverdig måte.

Manualen har som hensikt å inspirere til å operasjonalisere og standardisere en behandlingsmetode som har vist seg å være virkningsfull i behandlingen av vår målgruppe på Modum Bad så vel som andre pasientgrupper andre steder. Den vil også være egnet for pasienter utenfor behandlingsinstitusjoner.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Boken handler om hvordan det oppleves å være foreldre til utviklingshemmede barn

Forfattere:  Kjersti Tytingvåg Rogne og Berger J. Hareide
ISBN:          978-824-460-8848
Forlag:        Kommuneforlaget
Format:       Heftet
Sider:          109

Boken gir et innblikk i de mangfoldige familielivene med utviklingshemmede barn. Når man får et barn, skifter søkelyset fra det å være par til det å bli foreldre. Samlivet kan en periode bli satt på et sidespor fordi hverdagene krever sitt. Døgnet har bare 24 timer.

Når man får et utviklingshemmet barn, blir den daglige omsorgen enda mer krevende og langvarig. Parforholdet mellom foreldrene har da lett for å komme langt ned på prioriteringslista.

Boka presenterer fire fortellinger om fire familier. Fortellingene er fritt bygget på temaer fra intervjuer til 17 funksjonshemmede barn. I tillegg til fortellingene har forfatterne skrevet noen tanker om betydningen av disse temaene.

Under det hele ligger budskapet om at foreldre må få anledning til å ta vare på parforholdet sitt – til alles beste. Foreldresamlivet er tross alt det viktigste navet som familielivet dreier seg om.

Hverdagsliv i familier med utviklingshemmede barn handler om hvordan det kan oppleves å være foreldre til utviklingshemmede barn. Boken kan skape et godt utgangspunkt for samtaler foreldre imellom, og den kan brukes på kurs, i studiegrupper og i møter. Den inneholder også viktig informasjon for fagfolk som har å gjøre med foreldre til utviklingshemmede barn.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Forfatter:  Per Arne Dahl
Forlag:      Gyldendal, 2023
ISBN:        9788205591707
Format:     Innbundet
Sider:        208 sider

Håpets kraft
Styrke og trøst når det røyner på

Klimakrise, pandemi, krig og dyrtid. For mange har de siste årene vært krevende, og i denne boken ønsker prest og forfatter Per Arne Dahl å gi håp til alle som trenger styrke og trøst når det røyner på. For hva kan gi trøst, og hva kan gi håp når livet føles grått og tungt? Per Arne Dahl guider leseren gjennom ulike kilder som kan vekke håp, fra humor, fellesskap og gode, nære relasjoner, til stillhet, naturopplevelser og tro.

«Når det butter imot her i livet, trenger vi hjelp til å holde ut, og til å holde av hverandre», skriver Per Arne Dahl. Vi trenger mer trygghet når vi er redde, og vi trenger noe å holde oss i når vi mister grepet.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Forfattere:   Kjersti Tytingvåg Rogne og Berger J. Hareide
ISBN:           978-82-92014-24-0
Utgitt:          Modum Bad, 2015
Sider:           66

En oppfølgingsundersøkelse om hverdagsliv og samliv i familier med utviklingshemmede barn.

Bakteppet for dette prosjektet var en intervjuundersøkelse med foreldrene til 17 familier med funksjonshemmede barn. Intervjuene pågikk fra 1997 til 2002, og prosjektet var i regi av Samlivssenteret på Modum Bad.

15 år senere er det gjort en oppfølgingsundersøkelse i 11 av disse familiene. Undersøkelsen gir en unik informasjon om hva som skjer i det lange løp.

Vi ønsker at rapporten kan bidra til økt kunnskap på dette feltet. Det kan være nyttig lesning for foreldre som har funksjonshemmede barn å se hva andre foreldre har erfart. Men kanskje særlig er vårt håp at dette vil kunne være viktig kunnskap for alle som arbeider i det mangefasetterte tjenesteapparatet som bistår disse familiene.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Boken er et resultat av en utfordring fra Noregs Kristelege Folkehøgskolelag om å utarbeide et ressurshefte som kan brukes av ansatte i Folkehøgskolen i møte med elever som strever med psykisk helse. Boken inneholder fagstoff og eksempelfortellinger som kan skape gjenkjennelse og være til hjelp for alle som omgås ungdom.

Utgitt:     Modum Bad, 2017
ISBN:      978-82-92014-26-4
Format:   Innbundet
Sider:      140

Livsmot og mestring i folkehøgskolen er et prosjekt med fokus på utfordringer og muligheter knyttet til psykisk helse for alle elevene i folkehøgskolen. I dette ligger det et ønske om å utvikle gode ressurser som kan komme alle elevene til gode, ikke bare de med tydelige utfordringer. Alle mennesker må forholde seg til egen og andres psykiske helse. På en folkehøgskole gir det noen særegne utfordringer og muligheter. Formålet med denne boken er å skape trygghet for ansatte i møte med ungdom som sliter.

I denne boken er det flere historier om ansatte og elever på en tenkt folkehøgskole. Historiene er inspirert av bidrag fra ansatte fra forskjellige folkehøgskoler. Vi håper at historiene vil skape gjenkjennelse og hjelpe leseren inn i fagstoffet.

Forfattere er psykolog Kari Halstensen og pedagog Helle Myrvik.

NB! Ved bestillling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Manual - en hjelp til traumeutsatt ungdom. En manual for stabilisering og ferdighetstrening etter traumatiske hendelser.

Utarbeidet av Modum Bads traumepoliklinikk i Oslo og Regionsenter for barn og unges psykiske helse, helseregion Øst og Sør. Forfattere Torunn Støren, Sveinung Odland og Helen Johnsen Christie.

Manualen er dessverre ikke mulig å bestille i nettbutikken,
men kan lastes ned ved å trykke her.

Utgitt:    Modum Bad, 2016
ISBN:     978-82-92014-25-7
Format:  Innbundet
Sider:     131

Tekstene i denne boka er blitt til på Modum Bad. Til Modum Bad kommer en rekke forskjellige grupper og personer. Konferanser og seminarer innenfor psykoterapi, sjelesorg og annen behandling utgjør en viktig del av virksomheten. Den klart største delen er imidlertid knyttet til det psykoterapeutiske behandlingstilbudet som gis i den psykiatriske klinikken. Mennesker med svært krevende livserfaringer og forskjellige psykiske lidelser blir her møtt av et høyt kvalifisert faglig personale og et variert behandlingstilbud.

I nær tilknytning til dette, og som en integrert del av virksomheten på Modum Bad, står arbeidet som sykehusprestene gjør knyttet til gudstjenestene i Olavskirken og sjelesorgsamtalene med pasienter. Vi som har skrevet denne boka har i mange år vært engasjert i dette arbeidet. Vi har erfart hvor dypt meningsfullt og utfordrende samtaler med mennesker i krevende livssituasjoner kan være. For mange står mye på spill. Å bli møtt med åpenhet, anerkjennelse og respekt er avgjørende.

Samlingene i Olavskirken og samtalene i sjelesorgen er viktige arenaer der slike møter kan skje. I Olavskirken opplever tilhørerne presten i rollen som liturg og predikant. Forkynnelsen er "offentlig" med allmenn adresse i et kirkerom som er åpent for alle. Samtalene i sjelesorgen skjer derimot i et fortrolig rom omgitt av strengt taushetsplikt og med fokus på den enkeltes unike livserfaring. Dette skaper en karakteristisk veksling i det pastorale arbeidet: Stadig på nytt gjentas bevegelsen fra fortrolige samtaler, ut i offentlig forkynnelse - og tilbake igjen.

Forkynnelse og sjelesorg framtrer på denne måten som to praksiser med hver sin sær-egne profil: Den ene åpen og offentlig, den andre lukket i et fortrolig rom. Samtidig er det åpenbart at de to praksisene på mange måter spiller sammen og beveger seg mot et felles mål. God og livsnær forkynnelse går i dialog med tilhørernes erfaringer og vil være sjelesørgerisk i sine virkninger. Og den sjelesørgeriske samtalen vil på sin side alltid inspirere av og lytte til den rikdom av ord, bilder og fortellinger som bibelboka rommer.

Vi som har arbeidet med denne boka er fascinert av samspillet mellom forkynnelse og sjelesorg. Vi tror det rommer mange muligheter og viktige utfordringer: Hvordan kan forkynnelsen bli et eksistensielt meningsfylt ord som berører og frigjør? Og hvordan kan sjelesorgen bli en troverdig formidler av det håp som Evangeliet gir?

"MELLOM ORDENE OG ANSIKTET er en innsiktsfull og original bok som gir kunnskap og oppbyggelse på flere plan. Ved å kombinere preken, poesi og faglig refleksjon til noen utvalgte tema, klarer forfatterne å engasjere ulike deler av meg. Jeg blir både berør og informert. Temaene er forankret i allmenne erfaringer og forfatterne bidrar med forkynnerglede, omfattende sjelesørgerisk erfaring og faglighet. Det er svært prisverdig at denne innsikten fra Modum Bad gjøres tilgjengelig for en større leserkrets!"
                                                                      Sjur Isaksen
                                            Stortingsprest og førstelektor i sjelesorg
                                                  på Det teologiske Menighetsfakultet

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Ta vare på parforholdet.

Ofte ønsker vi at partneren vår skal ta seg sammen eller endre seg, men hvis vi skal ta vare på parforholdet og bevare kjærligheten over tid, må vi først og fremst spørre oss selv: Hva kan jeg gjøre for at min partner skal ha det godt?

Mattias Stølen Due

Forfatter:  Mattias Stølen Due
ISBN:        978-829-33682-98
Forlag:      Vårt Land forlag, 2017
Format:     Innbundet
Sider:        205

Denne boken handler ikke om få et lykkelig eller fantastisk parforhold. Et slikt mål er i beste fall urealistisk og i verste fall skadelig, fordi ambisjonsnivået bare endre opp med å stresse oss. Boken handler om hvordan vi kan få et kjærlig parforhold som er godt nok, altså et forhold vi generelt sett er tilfreds med å trives i.

Par- og familieproblemer er de hyppigste temaene for dem som oppsøker psykolog, noe som vitner til to ting:
1. Vi ønsker å ha et godt forhold til partneren vår.
2. Det kan være temmelig vanskelig.

Hva kan vi gjøre for å forebygge mistrivsel og samlivsbrudd? Hva kan vi gjøre for å ta vare på parforholdet mens vi fortsatt liker hverandre godt? Boken er ingen quick-fix, men viser oss gjennom eksempler og øvelser fastlåste mønstre og nye handlemåter i parforholdet. Det er en bok for alle stadier i et parforhold - både dem som nettopp har funnet hverandre og dem som har levd sammen en stund.

Mattias Stølen Due er dansk psykolog og leder av Center for Familieudvikling i Danmark. Han har gjennom kurs, parterapi og foredrag hjulpet utallige par til bedre kommunikasjon og trivsel i parforholdet. Mattias Stølen Due bodde sine første leveår på Modum Bad.

Center for Familieudvikling har rettighetene til PREP i Danmark og har også utviklet Par-sjekken som nå også finnes i Norge.

"Den dansk-norske psykologen Mattias Stølen Due er en samlivspedagog av de sjeldne. Faglig forankret, med gode verdier, har han et forfriskende og fornyende budskap både for yngre par og godt voksne. Han er realistisk om samlivets utfordringer idag, og samtidig håpefull på samlivets muligheter i krevende tider, dette er en gavebok med viktige utfordringer til oss alle."
                                                  Per Arne Dahl, Tunsberg biskop

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Gordon Johnsen og Modum Bads Nervesanatorium

ISBN:     978-82-8217-241-7
Forlag:   Hertevig Forlag, 2020
Format:  Innbundet
Sider:     391

Gordon Johnsen (1905-1983) er en sentral skikkelse i norsk psykiatri. Modum Bads Nervesanatorium var hans livsverk. Her ønsket han å skape et morderne sykehus for behandling av sinnets lidelser.

Gordon Johnsen var sterkt engasjert i arbeidet med å forebygge psykisk lidelse og fremme livskvalitet og helse. Hans menneskesyn la føringer for utvikling og synliggjøring av psykoterapeutisk holdning, teori og praksis, og han var en drivende kraft for innføring av psykoterapi i spesialistutdannelsen for psykiatere.

På tross av sitt kristne perspektiv på legegjerningen, rettet Johnsen kritiske blikk mot de mentalhygieniske virkningene av kristen troserfaring og praksis. Samtidig førte han initiativ, gjennomføringsevne og etiske tenkning til utviklingen av Kirkens familierådgivning, og la til rette for Institutt for Sjelesorg, og for sjelesorgfaglig utdannelse av kirkelige ansatte.

Boken om Gordon Johnsen og Modum Bads Nervesanatorium gir ny innsikt i en viktig epoke i psykiatriens historie, og formidler et dedikert liv i møte med sårbare sinn.

Øyvind M. Eide er bokas redaktør, i tillegg er Helen Johnsen Christie, Leif Gunnar Engedal, Per Haave og Einar Johnsen bidragsytere.

BOKOMTALE:
Boken om livet til Gordon Johnsen er spennende lesning. Det er nesten utrolig å se hva han fikk til, både som lege og institusjonsbygger. For leseren er historien om hans liv også en beretning om utvikling av norsk og internasjonal psykiatri, fra 20-årene og helt frem til 70-årene. Gordon Johnsen var lege, psykiater, psykoterapeut, forsker, sjelesørger, opplysningsmenneske. Uredd, og med en enorm arbeidskapasitet, var han villig til å bryte grenser i sin omsorg for de svakeste.

Denne boken vil være av stor interesse, både for de som kjenner psykiateren Gordon Johnsen, og for de som kjenner sjelesørgeren. Den vil også være interessant for pasienter og pårørende. For ansatte i psykiatrien er dette en viktig innføring i psykiatriens historie, fram til våre dager. GJennom Gordon Johnsens liv og tanker ser vi at de ideologiske spenningene i faget, og mellom fag og spiritualitet, ikke er nye. De har vært her før, og vil følge oss også i fremtiden. Les, og bli klokere!

Jan Olav Johannessen
psykiater og forskningssjef ved SUS professor i psykiatri ved UiS

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Ord til deg - korte tekster og bilder fra Modum Bad for håp og mot på livsvandringen videre.

Utgitt:    Modum Bad, desember 2011
ISBN:     978-82-92014-15-8
Format:  Innbundet
Sider:     43

Ord som er vokst frem i respekt for mennesker som har kommet til Modum Bad for å jobbe med noe av det vanskeligste i livet. Sammen med bilder fra Modum Bad, for håp og mot på livsvandringen videre. Av Inger Ma Bjønnes og Jon-Erik Bråthen, sykehusprester på Modum Bad.

Direktør Ole Johan Sandvand skriver i forordet:
"Livet og troen er en vandring. Det passer å tenke slik på Modum Bad. Vi vandrer mye, og det gjør godt. Mange av dem som kommer hit med tung bagasje, bærer den med seg inn i Olavskirken og sjelesorgrommet. Og går lettere ut, med håp og nytt mot.

Så mye godt som prestene våre, Inger Ma Bjønnes og Jon-Erik Bråthen, har formidlet i gudstjenester og sjelesorg, ville det være ytterst merkverdig om ikke denne vesle boken de har skrevet også vil formidle håp og mot for vandring videre."

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Hvordan kan man bruke tilbakemelding som et dialogverktøy i par- og familieterapi? Dette teamet tar Terje Tilden og Bruce E. Wampold opp i en ny bok om bruk av det de kaller Routine Outcome Monitoring (ROM).

Red:       Tilden, Terje, Wampold, Bruce E.
Forlag:   Springer
ISBN:     978-3-319350674-6
Format:  Innbundet
Sider:     287

ROM er en måte å arbeide terapeutisk på som bidrar til å styrke brukermedvirkning. Det kan brukes på tvers av arbeidsmetode og behandlingsteorier. Verktøyet er utviklet i et tett samarbeid mellom forskning og klinisk praksis. I boken "Routine Outcome Monitoring in Couple and Family Therapy. The Empirically Informed Therapist" er Terje Tilden og Bruce E. Wampold redaktører for flere sentrale bidragsytere rundt bruk av tilbakemeldingssystemet ROM både i Norge og internasjonalt.

Hva er ROM?
ROM er en fellesbetegnelse for forskjellige tilbakemeldingsverktøy innen psykoterapi der klientene rutinemessig og hyppig svarer på spørsmål knyttet til terapifremgang og relasjon til terapeuten, og hvor denne informasjonen tilbakemeldes terapeuten. Dermed kan terapeut og klient sammen jevnlig evaluere om terapien fører til ønsket resultat. Ikke minst er ROM funnet nyttig for å oppdage når terapien ikke virker som ønsket, slik at en har mulighet til å gjøre justeringer mens terapien ikke virker som ønsket, slik at en har mulighet til å gjøre justeringer mens terapien ennå er i gang.

Boka beskriver hvordan ROM har blitt utviklet, og hvordan det har blitt tatt i bruk av par- og familieterapi. Det er imidlertid viktig å påpeke at ROM er like aktuelt innen andre psykoterapidisipliner. For eksempel er det nå igangsatt et stor program som involverer klinikk og forskning her på Modum Bad med bruk av tilbakemeldingsverktøy M-POQ (Modum Process Outcome Questionnaire) som bygger på de samme prinsippene som denne boka omhandler. Innfallsvinklene i boka spenner fra de historiske, sosiologiske, filosofiske og til de psykologiske. Boka presenterer i tillegg implementering på organisasjonsplan, samt flere kliniske beskrivelser og erfaringer som er gjort med ROM.

ROM muliggjør at terapi blir direkte informert fra klientene om framgang og prosess i sanntid. Dette innebærer anvendelse av forskningsprosedyrer i den kliniske hverdagen, noe som kan redusere kløften mellom klinisk praksis og forskning. I sum kan en si at dette øker sjansen for at terapiutøvelse blir kunnskapsbasert.

ROM innebærer hyppig og systematisk rapportering fra klient til progresjon og prosess i psykoterapi

• gir terapeut og klient mulighet til sammen å evaluere og justere det en gjør i terapi for å optimalisere utbytte av behandlingen
• er særlig anbefalt for å oppdage risiko for ikke å oppnå ønsket resultat i psykoterapi
• er nyttig uavhengig av arbeidstilnærming mht. type teori, metode, klienter eller kontekst
• bidrar til å styrke brukermedvirkning i terapi

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Semistrukturert klinisk intervju for dissosiative symptomer og lidelser

SCID-D-intervjuet
Kartlegging av dissosiasjon i terapi, rettsmedisin og forskning

Utgitt:     Modum Bad, 2023
ISBN:      978-82-92014-28-8
Format:   Heftet
Sider:      170

Med denne nye utgaven står akronymet "SCID-D" for Semi-structured Clinical Interview for Dissociative Symptoms and Disorders.

Den korrekte referansen på denne boken er: Steinberg M: The SCID-D interview: Dissociations Assessment in Therapy, Forensics, and Research. Washington, DC, American Psychiatric Association Publishing, 2023 (norsk oversettelse: SCID-D-intervjuet:
Kartlegging av dissosiasjon i terapi, rettsmedisin og forskning, ved Ellen K.K. Jepsen, Ingrid Kristiansen, Randi Sigrun S. Jensen, Maritin Moe Aurstad, Kari Halstensen og Arild Steinsholt Jervell. Modum Bads kurs- og kompetansesenter, 2023.

Systematisk kartlegging av dissosiasjon er avgjørende i prosessen med å stille en nøyaktig diagnose og gi effektiv behandling til traumeoverlevere. SCID-D er et interaktivt, semistrukturert intervju for kartlegging av dissosiative symptomer og lidelser hos voksne og ungdommer, basert på Dr. Steinbergs innovative fem-komponentmodell for dissosiasjonskartlegging (amnesi, depersonalisasjon, derealisasjon, identitetsforvirring og identitetsendring). Mer enn 30 års bruk innen forskning og klinikk har bekreftet reliabiliteten og validiteten til SCID-D-intervjuet, samt dets generelle relevans på tvers av kulturer. Intervjuet har demonstrert en kraftfull evne til å skjelne mennesker med dissosiative symptomer og lidelser fra de med andre tilstander, og er derfor bredt anerkjent som "gull-standarden" innen feltet. Denne 2023-versjonen av SCID-D inkluderer alle de psykometriske validerte invervju-spørsmålene fra tidligere versjoner, og dermed er intervjuets utmerkede psykometriske egenskaper videreført. 

SCID-Ds evalueringsmetode er uavhengig av DSM- eller ICD-nosologi. I tillegg kan resultatene vurderes opp mot diagnostiske kriterier i både SDM og ICD. Administrering og skåring av SCID-D-intervjuet krever imidlertid kjennskal til Interviewer's guide to the SCID-D. 

SCID-D-intervjuet er en verdifull ressurs for klinikere og forskere som undersøker mennesker med komplekse posttraumatiske og dissosiative lidelser. Videre har SCID-D potensiale til å være mer enn et diagnostisk verktøy. Anvendt av en intervjuer med en ikke-dømmende og empatisk holdning, kan SCID-D i tillegg styrke den terapeutiske alliansen, fremme pasientinnsikt og vise vei mot bedring og tilfriskning. SCID-D er følgelig verdsatt både av klinikere og pasienter.

Et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst.

Forfatter: Asle Hoffart
Forlag:    Gyldendal akademiske
ISBN:      978-8205-3848-04
Format:   Heftet
Sider:      119

Angst og ubehag i sosiale situasjoner er noe som de fleste kan oppleve fra tid til annen. For noen blir det derimot såpass plagsomt og omfattende at det går utover familieliv, arbeidsliv og livskvalitet. I slike tilfeller kan det være nødvendig med kunnskap fra noen med erfaring fra hvordan angstopplevelsen kan endres.

Gjennom blant annet en rekke eksempler og praktiske øvelser, vil denne boka gi deg en ny forståelse av din sosiale fobi, og - ikke minst - en fremgangsmåte for hvordan du kan redusere angsten i sosiale situasjoner.

Se deg rundt! er en bok om behandling av sosial angst og er basert på kognitiv terapi.  Boka egner seg for deg som vil jobbe med sosial angst på egen hånd, men kan også inngå i behandling, enten det er hos en terapeut eller i en selvhjelpsgruppe. Dette er også en bok til venner, pårørende og fagpersoner.

Asle Hoffart er professor i psykologi og spesialist i klnisk psykologi. Han har lang erfaring med behandling og forskning på internasjonalt nivå, med vekt på kognitiv terapi og behandling av angstlidelser. Hoffart er tilsatt ved Universitetet i Oslo og ved Modum Bad.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Sommerfuglkvinnen
- et kurshefte for kvinner som lever vanskelige liv

Utgitt:     Modum Bad, 2019
ISBN:      978-82-92014-27-1
Format:   Spiralisert
Sider:      68

Da Annika With og Judith van der Weele utga denne lille boken for første gang i 2007 gjennom Alternativ til Vold i Oslo, fantes det begrenset allmenn kunnskap om hvordan mennesker preges av alvorlige traumatiske hendelser. Blant fagfolk hadde det vi i dag kaller «traumebevissthet» så vidt fått fotfeste, men fortsatt gjenstod mye arbeid med å spre forståelse og gode behandlingsmåter innen helseforetakene.

«Sommerfuglkvinnen» kom som et nyttig, hjelpsomt og vakkert verktøy skrevet til kvinner som har gjennomlevd vold og seksuelle overgrep. Forfatterne valgte å skrive en bok full av respekt for kvinnene og deres overlevelsesmåter. Det lille «kursheftet til kvinner som lever vanskelige liv» bar håpet om at livet kan by på noe godt igjen og at kvinnene hadde ressursene i kropp og sinn som vil bidra til at det kan skje. Boken ble også til stor hjelp for traumeterapeutene som skulle vise vei gjennom behandling.

I 2018 valgte forfatterne å be Modum Bad om å trykke et nytt opplag av boken siden det stadig kommer forespørsler fra overlevende og deres terapeuter, og boken var utsolgt for lengst. Modum Bad trykker den opp med glede siden den er etterlengtet og til hjelp, og fordi vi deler bokens tydelige budskap om håp og nye muligheter. Men vi gir den også ut på nytt med frustrasjon og sorg over at så mange barn og voksne fortsatt blir traumatisert i nære relasjoner.

Takk til forfatterne som har holdt stø kurs i sin respekt for alle mennesker som lever vanskelige liv og strever med traumereaksjoner, og som gjennom alle år har bidratt til å øke traumekompetanse innad i fagmiljøene. Dere har styrket og inspirert mange! Til deg som holder boken fordi dette gjelder ditt liv: Vi tror på deg. Du er så mye mer enn dine traumereaksjoner, og vi ønsker deg all mulig lykke til på veien fremover.

Marianne Klouman
leder, Traumepoliklinikken, Oslo

Sårbarhetens kraft - om å finne styrke når du er svak!

Forfatter:   Per Arne Dahl
Forlag:       Gyldendal forlag, 2019
ISBN:         978-82-05-52734-8
Format:      Innbundet
Sider:         252

I denne boken reiser tidligere Tunsberg-biskop Per Arne Dahl et spørsmål han mener er svært sentralt i vår tid: Er det rom for sårbarhet i en verden der den sterkeste som ofte trekker det lengste strået?

Ja, mener forfatteren, som understreker at sårbarheten ikke er svakhet, men at sårbarheten tvert imot kan gjøre oss både sterkere og klokere. Men han kommer også med en advarsel: Pass deg så ikke sårbarheten blir brukt mot deg av kyniske og ufølsomme mennsker!

Gjennom hele livet har Per Arne Dahl lyttet til mennesker som har det vanskelig. Han skriver troverdig og nært om hvordan vi kan leve med skjulte plager. Det krever mot å vise sårbarhet og det er avgjørende hvordan vi hjelper hverandre når det butter imot og røyner på.

Sårbarhetens kraft er en klok og varm bok om hvordan sårbarhet kan gi ny styrke.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Behandlingsmanual fra Modum Bad: Manualen "Tilbake til NÅTID" gir hjelp til å forstå endringene, og hvilke øvelser og teknikker som gjør det lettere å håndtere disse.

Utgitt:    Modum Bad, 2014
ISBN:     978-82-92014-20-2
Format:  Heftet
Sider:     239

Tilbke til NÅTID er en behandlingsmanual skrevet og utviklet av Traumepoliklinikken - Modum Bad i Oslo. Boken beskriver hvordan gjentatte traumatiske hendelser påvirker menneskers liv gjennom endring i reaksjoner, følelser, tanker og handlinger. Den gjennomgår også øvelser og teknikker som gjør det lettere å håndtere disse endringene.

Traumereaksjoner kan ha omfattende innvirkning på opplevelsen av en selv, forholdet til andre mennesker og mening med livet. Boken formidler kunnskap som har til hensikt å skape gjenkjennelse for disse sammenhengene, og samtidig utvikle anerkjennelse og respekt for egne overlevelsesreaksjoner.

Målet med boken er å fremme mestring og stimulere til utvikling av nye ferdigheter som bidrar til at traumereaksjonene ikke lenger overskygger hverdagslivet. Boken er bygget opp som en manual der hvert kapittel tar for seg et viktig tema med tilhørende øvelser og hjemmearbeid. Den kan brukes av mennesker med traumereaksjoner i og utenfor behandlingssammenheng, med det er erfaringsmessig av betydning å ha en person å snakke med når en gjennomgår boken. Boken kan brukes av fagpersoner som gir behandling for traumereaksjoner, både individuelt og i gruppe.

Alle øvelsene i boken er lest inn med en kvinnelig og mannlig stemme, og lagret som lydfil du kan laste ned her.  I boken står passordet oppgitt.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Traumebevisst omsorg i psykisk helsearbeid - fra et tilknytningsteoretisk perspektiv

Forfatter:      May Bente Hagen, António Barbosa da Silvia
                     og Mona I. Thelle (red.)
ISBN:            978-82-15-02504-9
Forlag:          Universitetsforlaget
Format:         Heftet
Antall sider:  219

Boken gir en grunnleggende forståelse for en traumebevisst praksis som bygger på tilknytningsteoretiske, traumefaglige og etiske perspektiver. Forfatterne presenterer kunnskap om opplevelser som kan gi traumer, hvilke symptomer en må være forberedt på og hvordan en kan møte pasienten med innsikt og forståelse. 

Mennesker som har blitt utsatt for tidlige, alvorlige relasjonstraumer, kan utvikle komplekse traumelidelser og dissosiative lidelser. En traumebevisst omsorg i psykisk helsearbeid har fokus på trygghet, relasjon og affektregulering, og retter seg mot lidelsens årsak. Det kan hjelpe pasienten å utvikle tillit til personalet, seg selv og andre mennesker.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

En behandlingsmanual på norsk. Den første boken som tilbyr strukturert ferdighetsstrening for personer med traumerelaterte dissosiative lidelser.

Utgitt:    Modum Bad, 2014
ISBN:     978-82-92014-19-6
Format: Heftet
Sider:     442

• Boon, Steele og van der Hart integrerer oppdaterte teorier omkring traumer og dissosiasjoner
• Leseren får en guide til å forstå dissosiasjon og ulike måter å håndtere dissosiative reaksjoner og utvikle varige ferdigheter for å håndtere effektene.
• En nyttig håndbok for terapeuter som jobber med klienter som er rammet av disse problemene.

Dette er den første boken som tilbyr strukturert ferdighetsstrening for personer som lider av traumerelaterte dissosiative forstyrrelser. Boon, Steele og van der Hart anvender en praktisk integrering av oppdaterte viktige teorier og terapier omkring traumer og dissosiasjon. De tilbyr en nyttig kombinasjon av korte, informative kapitler, hjemmearbeidsskjema og øvelser som fremmer grunnleggende mestringsprinsipper for dagligliv og følelsesliv for mennesker som er rammet av dissosiative lidelser. Boken kan brukes både i grupper og i individuell terapi.

Boken innledes med et overblikk over dissosiasjon og tilhørende symptomer. Videre lister forfatterne opp spesifikke ferdigheter for å håndtere dem gjennom å lære å reflektere, forstå og håndtere følelser, utfordre følelser, utfordre dysfunksjonelle tanker, håndtere sinne, frykt, skam og skyld, håndtere triggere, lære å håndtere trangen til selvskading og ta små skritt i retning av å forbedre relasjonen til andre mennesker. De tilbyr hverdagsøvelser som hjelp til å få bedre og sunnere rutiner for søvn, spising og aktivitet, samt å strukturere fritiden slik at man får slappet av, reflektert og samlet energi. En guide for veiledere i siste del av boken inneholder en struktur for oppstarts- og avslutningsmøter i en gruppe. Hjemmearbeidsskjema etter hvert kapittel bryter opp mestringsstrategiene i små, oppnåelige mål.

Med denne boken tilgjengelig har leserne en oversiktlig og grundig guide til å forstå dissosiasjon og traumatiske minner og utvikle varige ferdigheter for å håndtere effektene. Den vil også gjene som en nyttig håndbok for terapeuter som jobber med klienter som er rammet av disse problemene.

Modum Bad arrangerer også fagkurs innenfor temaet.

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

I dagens samfunn snakkes det sjelden om utrygghet, og man kan tro at det nesten ikke fins. Men det er jo litt rart at noen som nesten ikke fins, kan skape så mye problemer for én person.

Forfatter:   Hilde Eeg Foss
ISBN:         97882838401931
Forlag:       Flux
Format:      Heftet
Antall sider: 128

Boken som både utfordrer og inspirerer. En gave til alle som ønsker å ta vare på kjærligheten.

Forfatter: Bjørk Matheasdatter
ISBN:       978-82-05501-300
Forlag:     Gyldendal, 2017
Format:    Innbundet
Sider:       294

Å elske og bli elsket. Det er det vi ønsker. Men hva er det som gjør at de gode følelsene stadig skapes mellom oss? Denne boken gir deg innsikt i kjærligheten og hva den betyr i våre liv.

Du får grep til å bryte negative mønstre og inspirasjon til å dyrke det positive i forholdet. I et fengende og forståelig spåk, gjennom ord som taler både til hjerte og hode belyser Bjørk Matheasdatter temaer som de fleste kjenner seg igjen i: som kommunikasjon og konflikt, tid og tilstedeværelse, kjærtegn og begjær, forandring og forsoning.

Boken er vakkert illustrert av Lisa Aisato, og forfatteren har også håndplukket våre flotteste kjærlighetsdikt. "Å elske og bli elsket" er en hyllest til kjærligheten og en gave til alle som ønsker å ta vare på den.

"Jeg tviler på om det er noen i Norge som kan formidle kjærlighets-livet mange gleder og utfordringer med så stor inderligehet og varme, innsikt og klokskap som det Bjørk Matheasdatter gjør." (Psykologiprofessor Frode Thuen i forordet)

Bjørk Matheasdatter er parterapeut og relasjonspedagog med praksis i Oslo. Hun er også en etterspurt foredragsholder, har vært tilknyttet Modum Bad som kursleder på samlivskurset PREP i en årrekke og er fast spaltist i Dagbladet Magasinet.

Sagt og skrevet om "Å elske og bli elsket":

Sissel Gran:
"Boken er blitt en godtepose til alle som er opptatt av kjærlighet, og den hever seg mot himmelen på grunn av Lisa Aisatos fantastiske illustrasjoner."

Per Arne Lidbom, psykolog:
"Å elske og bli elsket" er en bok det er verd å lese fordi Bjørk Matheasdatter klarer det nesten umulige. Hun gir liv til teoriene på unik og god måte."

Bente Elin Lund, rådgiver barne-, ungdoms. og familieetat:
"Omsider fikk jeg denne vidunderlige bok i hånden og det føltes godt. har tatt den med til vårt paradis (hytta) som brukes flittig. Det blir båret mye ved til bålet her. Måtte boken bli en bestselger som leses av alle par fra perm til perm. Lenge leve kjærligheten."

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Naturen som terapeut

Hovedforfatter: Ruth Lillegraven
ISBN:                 978-82-8071-318-6
Forlag:               Dinamo forlag, 2016
Format:              Innbundet
Sider:                189

Denne boken handler om naturens helende krefter.

Om energien og gleden du kan finne der! Vår samtid legger stort press på enkeltindividet. Vi er utsatt for krav og tempo på mange arenaer. Stadig flere mennesker sliter. Mange har angst, uro og depresjoner. Mer enn noen gang trenger vi å finne ro - få fokus og feste. I denne boka får du inspirasjon og ideer til hvordan naturen kan hjelpe deg til nettopp det.

Vi møter en håndfull mennesker som sjenerøst har delt sine historier og naturopplevelser med forfatter Ruth Lillegraven. Det er pasienter ved Modum Bad som har hatt, og delvis har, et strevsomt liv. På ulike vis har de opplevd naturen som avgjørende for å stå i livet.

Her tar også et knippe fagfolk (psykologer, psykiater, statsviter, samfunnsviter og teolog) oss med til sine landskap. Det er spennende reiser, både faglig og personlig. Det handler om samtidsskam, om å strekke til, tåle belastninger og smerte, om å stå i stormen og om å rydde tanker mens du er ute på tur.

Men først og fremst handler det om naturen som kilde til liv!

NB! Ved bestilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.

Ta vare på gnisten i deg selv og andre

Forfatter:  Bjørk Matheasdatter
ISBN:        978-82-05-52927-4
Forlag:      Gyldendal, 2020
Format:     Innbundet
Sider:        312

Gnisten er gleden over livet, gløden til å skape og kraften til å gjennomføre. Den er varmen i oss, som andre kan merke. Gnisten er i oss og mellom oss. Hvordan kan vi beholde den gjennom livet? Hvordan kan vi løfte oss selv og hverandre?

Gjennom inspirerende og tankevekkende tekster gir Bjørk Matheasdatter deg smarte grep du vil ha nytte og glede av, om du er på jobb, sammen med familie, kjæreste eller venner. I et fengende og forståelig språk skriver hun om hverdagens utfordringer og gylne øyeblikk. I kaptiler som "Av er det nye på", "Gnist-tyvene" og "Livet er for kort til å være kul", skriver hun om å løfte frem det gode, om motivasjon og mestring, om valg og verdier, om livets sorger og gleder, om relasjoner, kommunikasjon og kjærlighet. Hva gir gnist, og hva stjeler den? Hvordan kan vi ta vare på gnisten i oss selv og andre?

Tekstene akkompagneres av utvalgte dikt og Lisa Aisatos vakre illustrasjoner. Boken er en gave til alle du ønsker et godt liv.

Forfatter Bjørk Matheasdatter er parterapeput, relasjonspedagog og foredragsholder, og også kjent for sin spalte i Dagbladet Magasinet. I hennes første bok, "Å elske og bli elsket", som stadig trykkes i nye opplag, skriver hun om hvordan vi kan ta vare på kjærligheten i parforholdet. I "Å løfte og bli løftet" får du inspirasjon og innsikt du kan ta med deg til alle livets faser og alle relasjoner du befinner deg i.

Hun er tilknyttet Modum Bad som kursleder på samlivskurset PREP.

NB! Ved besilling av mer enn en bok i nettbutikken vil porto øke i hht postens satser.